打网球治疗抑郁症
周蓓 2012年09月01日 02:42 说道:

抑郁症的主要心理特征是自我攻击,用拍子的运动中,网球的攻击性和力度最大,更重要的是向外发力.


http://soft.psy.com.cn/2012/bjyhhd

是公益的心理服务平台,可以免费提供心理测试和电话咨询,一直热爱网球的我,很期望能从网球能助力心理健康,以为社会和大众做点事情.

大伙有那些感受和收获请畅所欲言啊!

 
(目前有9条评论)
  • coolcard 2012年09月01日 09:01 说道:

    通过打球向外宣泄不错,其它就容易出问题了。不错打球也需要控制力度,否则会造成己伤。对吗?

  • 周蓓 2012年09月06日 12:10 说道:

    是的,首先运动能使人分泌一种要内啡肽的激素,使人感到愉悦和快乐,另外网球击球的动作和力度比较适合.如果达到一定水平能参与比赛的话,就是更高层面锻炼自我控制,面对成功与失误的磨练过程.

  • 周蓓 2012年09月08日 12:01 说道:

    需要的自己打印呦!


  • coolcard 2012年09月18日 10:22 说道:

    最近遇到更高水平打比赛总输,影响自己和搭档心情。真是磨练人呢

  • 锻炼 2012年10月07日 09:25 说道:

    您好,您是大兴的吗

  • 周蓓 2012年11月09日 11:41 说道:

    我们在五棵松这边

  • Joseph 2012年11月22日 03:46 说道:

    这个靠谱,本人感受:1)特别想打球;2)特别想上场;3)特别想打出漂亮的进攻型制胜分;4)特别想让场外观者看到这一幕;5)特别容易失误;6)特别不想被人替换下场等候;7)特别想提高技术;8)特别感觉体力跟不上;9)特别郁闷;10)特别想找个比自己水平高,且能打赢这个高手的机会;11)特别执着地追求网球这个运动的上乘境界;12),13),14),15)。。。。。。

  • 开心点 2012年11月26日 03:03 说道:

    12)特别想赢球又怕失误丢分多;13)特别想把打丢出界的球再用相同的方式再打一次;14)特别不想在大比分领先的情况下输掉比赛;15)特别想把网球技术一一掌握;16)特别想把各项技术得心应手的应用于比赛;17),18),19),,,,,,

  • 大禹 2013年02月21日 05:54 说道:

    1、约了一场球,这一天工作再困难也会很带劲;
    2、一直找不到方法的正手有了一点点小突破,很兴奋,回来的路上想到最近生活中遇到的貌似不可解决的问题,其实就像正手动作一样,只要找到发力点就会改变轨迹;
    3、正手郁闷时,因为反手稳定,每一次漂亮的反手对角,都让人变得更自信。生活中低潮时,想想自己强项和优势,也是一种自我调剂;
    4、多年的网球运动没有提高太多水平,但结交到几个志同道合意趣相投的朋友,愈久愈深。
    5、坚持打网球确实体能明显提高,不论是生活还是工作,不好好锻炼身体,拿什么去战斗。。。